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Dec 23, 2023

カナダの山火事の煙から身を守る方法

Mentre gli americani del Nordest scrutavano dalle finestre,

北東部全域のアメリカ人が窓の外から、一部の人がディストピア的なもやに喩えている光景を眺め、大気質が驚くほど悪化していることを警告する天気予報電話の警報が鳴り響く中、一見生活は続いているように見える。

これは、アメリカ西海岸で今後予想される山火事の季節や、世界各国のひどい大気質の現実など、増大する気候危機に続いてエスカレートする自然災害の最新のものである。 2022 年の世界保健機関 (WHO) のデータによると、世界人口の 99% が、同機関の大気質の制限を超え、個人の健康を脅かす空気を呼吸しています。

これらのコミュニティはこの状況を新たな常態として再認識することを余儀なくされているが、このような危機を初めて経験する人々にとって、カナダから漂ってくる山火事の煙は終末的なものに感じるかもしれない。 それは先見の明のある警鐘であり、行動を求める叫びです。

しかし、煙による地域の曇りはおそらく今週いっぱい続くと予想されているにもかかわらず、どうやって身を守るか迷っている住民は、かなり簡単な予防策を講じることで、より晴れた空、不快感の軽減、健康リスクの軽減に進むことができると安心できます。

「私の基本は、賢く行動することだと思います。する必要のないことをしない、屋外で運動しない、屋外に長時間留まらない」と呼吸器科医のバーバラ・マン博士は語った。マウント・シナイ国立ユダヤ健康呼吸器研究所およびマウント・シナイのアイカーン医科大学医学部助教授。 「でも、食料品を買いに行ったり、仕事に行く必要がある場合は、大丈夫です。N95 マスクを着用して、露出を最小限に抑えることができます。」

関連項目: 存続の危機が生じていると感じていますか? 対処法を3つ紹介します。

マン氏は、「非常に若い女性、非常に高齢の女性、妊婦、呼吸器疾患や心血管疾患を抱えている人」は煙に関連した健康への悪影響のリスクが最も高いが、すべての人々が喫煙すべきであると述べた。避ける長くなった暴露。

米国環境保護庁 (EPA) によると、煙に含まれる微粒子は、目の灼熱感や鼻水から、気管支炎などの病気、慢性心臓病や肺疾患などの症状の悪化に至るまで、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。 マン氏によると、N95マスクはこれらの粒子の一部を濾過するのに役立つが、布製マスク、外科用マスク、濡れたハンカチなどの他の顔を覆うものはあまり効果的ではないという。

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）はまた、「社会経済的地位が低い地域に住む人々や屋外労働者」は、山火事の煙にさらされることで健康被害を受けるリスクが高まる可能性がある人々の中に含まれると指摘している。 CDC がリストに挙げている煙を吸った場合の潜在的な影響には、頭痛、喘鳴、胸痛、喘息発作などが含まれます。 この組織は、さまざまな危険因子を持つ人々向けに、Web サイトに具体的なガイダンスを掲載しています。

米国肺協会は、呼吸器発作のリスクが高い人々に対して、山火事後の症状モニタリングのために喘息行動計画と COPD 行動計画を見直す (または作成する) ことを推奨しています。 問題が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。

マン氏によると、N95 マスクを手元に置き、大気質指数を監視することは、煙が晴れた後も引き続き役立ちます。AirNow.gov の米国大気質指数サイトと米国肺協会を貴重なリソースとして推奨しました。最新の情報。

また、窓を閉めていても煙が屋内に侵入する可能性があるため、特に健康に弱い人にとっては、高品質の空気清浄機に投資することは良い考えだと彼女は言いました。

環境保護庁 (EPA) は、煙は開いた窓やドア (自然換気として知られています) から家に侵入する可能性があると説明しています。 ファン、通気口、HVAC システム (機械換気として知られる) などの装置を介して。 または家の小さな開口部や亀裂から侵入します（侵入と呼ばれます）。 小児アレルギー専門医で臨床免疫学者のザカリー・ルービン博士の人気TikTokアカウントによると、家の中に空気が入り込む隙間を濡れたタオルで覆うと、大きな粒子への曝露を減らすことができるという。 EPA には、室内空気の質を管理するためのガイドもあります。

「空気清浄機を持っている場合は、必ず電源を入れてフル稼働にし、ほとんどの時間いる部屋に置いてください」とマン氏はアドバイスした。

マン氏は、室内での喫煙や電子タバコの使用、ろうそくやお線香の焚きなど、室内空気の質を悪化させる他の要因を最小限に抑えることも、呼吸器や肺の健康を守るもう一つの方法であると指摘しました。 EPAには、家庭内で微粒子を知らず知らずのうちに増やす可能性のあるその他の方法として、エアロゾルの噴霧、食べ物の揚げ物、薪ストーブやガスストーブの使用、HEPAフィルターなしで掃除機をかけることも含まれています。

また、ペットも影響を受ける可能性があることを念頭に置いて、煙が消えるまでは散歩を短くして暴露を最小限に抑えることが最善であるとマン氏は述べた。

関連項目: カナダの山火事の煙はいつ消えるのですか? 望むほど早くは来ません。

山火事の近くにいる人は、より強力な予防措置を講じる必要があるかもしれません。 CDC の Wildfire Guide によると、これには次のものが含まれる可能性があります。

空気をろ過したクリーンルームを自宅に。

自宅の室内空気の質を十分にきれいに保つことができない場合は、よりきれいなエアシェルターまたはよりきれいな空気空間に避難します。

フィットテスト済み、NIOSH 承認の N95 または P100 マスクを着用していること (屋外で時間を過ごさなければならない個人用)。

同団体は、「熱関連疾患のリスクが高い人は、山火事の煙にさらされることで健康に影響を与えるリスクもあり、可能な限り空調の効いた場所に留まるようにアドバイスされるべきだ」としている。

山火事は生態系の正常で健全な部分である可能性がありますが、今日の火災は不自然な地獄に燃え上がり、数百マイル離れた人々の健康に悪影響を与える不健康な煙を発生させる可能性があります。 一年のさまざまな時期に、さまざまな地域が炎上にさまざまな影響を及ぼします。 しかし、継続的に温暖化する大気は、植生を深く乾燥させた燃料に変え、生い茂り管理が不十分な森林、侵入植物、その他の要因と同様に、極端な火災の重大な原因となることがよくあります。

関連項目: 山火事の煙マップ: 煙を追跡するのに最適な 4 つのサイト

「気温の上昇と降水量の不足により、干ばつや山火事のリスクが高まりますが、これらはいずれも粒子汚染を引き起こします。山火事は、火災そのものから数百マイル離れた場所で、非常に高い粒子レベルの主要な発生源となっています。土壌が乾燥するにつれて砂嵐が増加する可能性があります」 「粒子汚染を減らすための現在の対策が講じられているにもかかわらず、これらの変化により、米国の多くの場所で汚染レベルが悪化する高粒子汚染日が増加しています」と米国肺協会は説明している。

「気温や天候の変化による直接的な影響から、これらの変化が最も脆弱な地域社会に与える特別な負担に至るまで、気候変動は私たちの健康、特に肺の健康を深刻に脅かしています。」

マン氏によると、短期的には、東海岸の不安を抱える人々のほとんどが自分の限界を認識し、煙が晴れるまで適度な警戒を含む計画を進める必要があるという。 「基本は可能な限り屋内に留まり、本当に必要なときだけ外に出ることです...しかし、何かをするために外に出なければならない場合でもパニックにならないことも重要です。」

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